Stamattina mi infilo le cuffiette dell'ipod nelle orecchie, guanti e fascia per combattere la temperatura di -1 ed esco convinto di andare a fare un allenamento tranquillo di 20Km per scaricare un pò i lunghissimi delle ultime 2 domeniche, come da consiglio del mio amico Ginko.
Dopo un chilometro però passo davanti a casa di un mio compagno di squadra e lo trovo pronto al'uscita con altri 2.
"Devo fare un pianeggiante da 20K" dico io, e lui "Non ti preoccupare, al massimo leggermente collinare".
Le ultime parole famose: il leggermente colinare si è trasforato in una quasi sky race, con salite tirate nei ritmi e nelle pendenze, tratti di sterrato, fango, boschi, scalinate, e ben 4 "vette".
Sicuramente un allenamento di qualità e forza, comprensivo di allunghi e imprecazioni varie.
Un giro bellissimo che consiglio a tutti coloro che sono in zona.
E come se non bastasse, arrivo a casa, e sull'uscio trovo mio figlio di 6 anni in tenuta running che mi dice "Papà mi porti a correre".
Un chilometro al trotto anche con lui!
Grande Bradi,un allenamento collinare quasi da sky,è un allenamento da considerare serio,impegnativo,e chi lo sa magari, prova oggi e prova domani ......
RispondiEliminaGinko.
è sempre cosi quando ti lasci convincere dalle parole rassicuranti di altri scoprendo poi, quando sarà troppo tardi, che forse era meglio andare da soli........
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