42^ Stramilano Agonistica Int. Half Marathon

Pioggia porca per tutto il tempo, ovvero dalle 8.30, visto che il ritiro pettorali era entro le ore 9.00 e la partenza era alle 11.00, senza un tetto per ripararci!
Pioggia porca durante la gara con pozzanghere che erano dei laghi!
Pioggia porca al ritiro borse: mezzora per avere la mia borsa.
Percorso veloce, sarebbe stata fantastica se ci fosse stata una bella giornata: peccato che pioveva e faceva freddo.
Detto ciò non mi lamento del risultato: 1:30:11.
Alla prox.

Il periodo del cazzeggio

In realtà non è proprio così, però è molto raro che salti una domenica mattina di corsa.
Domenica scorsa è stato così, mi sono alzato, ho guardato fuori dalla finestra, e la pioggia battente mi ha convinto che potevo saltare l'allenamento.
Sinceramente non ho impegni in corsa nel breve periodo, quindi penso che ogni tanto faccia bene tirare un pò il fiato.
Poi in settimana ho avuto dei sensi di colpa e le due uscite si sono allungate di 2 Km rispetto al consueto.
Oggi invece uscita tranquilla di 19,5 Km alla media di 4:41, naturalmente... sotto la pioggia, e con le colline imbiancate a partire da un centinaio di metri rispetto al mio piano di corsa.
Mi sa che tra poco mi toccherà uscire con le ciaspole!
Poi di corsa a casa per mettermi comodo davanti alla TV a vedere la Firenze Marathon e a pensare come sia stato fortunato l'anno scorso a correrla all'asciutto.

Cara suocera...

Non mi era mai capitato fino a stamattina di essere contento di incontrare mia suocera....
Ma partiamo con ordine.
Ore 7.45, mi appresto ad uscire per il mio primo lungo della stagione di 25K, ma appena metto il naso fuori dalla porta di casa, mi accoglie un acquazzone.
Torno il casa, mi metto il giacchetto antipioggia, il cappellino e via, senza neanche pensarci 2 volte.
Per i primi 11 Km è un alternarsi di pioggia a  tratti forti e di sprazi di sereno, tanto che mi era balenata in mente l'idea di abbandonare il giacchino al passaggio davanti a casa al 9°, ma proprio in quel momento la pioggia era intensa, così ho proseguito con l'antipioggia.
Al 12°K ecco il sole e comincio a cuocere, mi tolgo il giacchino e il cappellino e li tengo in mano, ma il peso di quel carico bagnato mi dà fastidio, quindi decido di legarlo in vita.
Ma anche questa soluzione non mi soddisfa a pieno.
Al 17°Km una visione, mia suocera che sta facendo la sua quotidiana passeggiata, un fischio, lei si gira e in un attimo si ritrova in mano il malloppo bagnato.
Adesso correre è un'altra cosa.
Finisco il mio lungo con un pò di fatica dopo il 18°, anche se sono partito a digiuno e l'umidità era altissima, unita alla variabilità meteorologica che sicuramente non mi ha aiutato.
Dolori: oggi a sorpresa ZERO!

Sotto la pioggia

Dopo gli 11K di domenica e il riposo di 2 giorni stasera sono uscito per 9K tranquilli e come un principiante mi sono fatto sorprendere dalla pioggia senza indumenti adeguati.
Ho sempre sofferto la pioggia per due motivi: i piedi bagnati e i muscoli che si raffreddano.
Fortunatamente sono riuscito a non "cadere" in qualche pozzanghera modello lago, e i piedi sono rimasti relativamente asciutti.
La temperatura non fredda ha fatto si che anche i muscoli non si raffreddassero più del dovuto.
Risultato: mi sono divertito!

Finalmente in strada!

Dopo quasi una settimana di clausura forzata sul tapis roulant causa neve, finalmente ieri sera sono uscito.
Sono rimasto un pò titubante per la pioggia che scendeva copiosa, ma alla fine, giacca antipioggia e berrettino impermeabile e via!
La pioggia era veramente forte, ma finalmente stavo correndo per strada, sono o non sono un road runner?
Non importa se sentivo l'acqua impregnarmi la calzamaglia, se ogni volta che stringevo i pugni uscivano litri di acqua.
La strada era un fiume in piena e spesso le scarpe finivano in pozzanghere che sembravano laghi.
L'acqua che entrava nelle scarpe era fredda e fastidiosa, ma alla fine ho corso per i miei 12,5 Km, a un ritmo lento (tra i 4:42 e i 4:52 al km) ma ho finito soddisfatto.
Buon Natale a tutti.