Resoconto 2010

Anche quest'anno se ne è andato.

Podisticamente parlando come è andata ?

Direi che non è andata benissimo: l'anno l'ho iniziato con un overtraining che mi ha portato alla periostite tra febbraio e marzo, proprio nel pieno della preparazione alla maratona di Parigi.

Sono riuscito comunque a prepararla e a finirla con un'ottima prestazione, di una manciata di secondi sopra il mio personal best.

Naturalmente i chilometri ho dovuto ridurli e mi sono trascinato alle ferie estive avendo corso una maratona (Parigi), una mezza (Portofino) e qualche garetta veloce (Fosso bergamasco).

Alla ripresa degli alleamenti ho cominciato molto prudentemente a prepararmi per la Maratona di Venezia che ho corso regolarmente, aggiungendo un paio di mezze, Monza prima e Riva del Garda poi.

Nel frattempo la periostite è regredita decisamente e adesso è solo un lieve fastidio in alcuni momenti.

Chiudo con 1.915 km corsi (372 in meno rispetto al 2009) e senza neanche un personal best.

Felice comunque di essere uscito da un tunnel, quello della periostite, che mi ha limitato non poco e che mi ha reso consapevole di non essere immune agli infortuni.

Adesso cerco di correre meno, senza strafare, per continuare a farlo.

Buon anno a tutti e che il 2011 sia sempre di corsa!

2009: bilancio positivo

Oggi finisce il 2009 un anno che mi ha dato soddisfazioni.
Lo chiudo con 2.287 km nelle gambe, 470 in più dello scorso anno, per me che corro da poco più di 2 anni un ottimo risultato.
A inizio anno mi ero posto 2 obbiettivi: correre la mia prima maratona e scendere sotto l'ora e mezza nella mezzamaratona.
Bene!
Il debutto in maratona l'ho fatto a marzo a Roma in 3h 31min 43sec e ho confermato l'obbiettivo con Firenze correndo in 3h 22min 18sec.
La maratona mi ha preso il cuore, l'emozione che si prova ad arrivare la capisce solo chi l'ha provato.
L'obbiettivo cronometrico della mezza l'avevo "puntato" per Pavia e così è stato:1h 28min 50sec.
Anche a livello fisio sono stato bene e non mi sono mai infortunato, se non qualche dolore temporaneo.
Adesso arriva il 2010 e bisogna fissare nuovi obbiettivi e questo mi risulta difficile.
Intanto ad Aprile farò la mia prima maratona estera a Parigi.
Per il momento mi pongo come obbiettivo altre 2 maratone e un miglioramento cronometrico sia nella distanza di 21 che in quella dei mitici 42,195 km e perchè no, anche un miglioramento sui 10K, distanza che non ho mai affrontato con molta concentrazione.
Buon anno a tutti!