Progressi?

E si, ho paura a dirlo, ma il day-after tanto temuto di ieri è stato positivo, non che il dolore sia sparito, ma è rimasto lieve e sicuramente non è peggiorato.
Da stamattina basta con gli antinfiammatori, avanti con la crema, ma non più Voltaren ma Artrosilene.
Stasera sono uscito di nuovo per 10,5K e la situazione è ancora la stessa: il dolore c'è ma è controllabile, tende a scemare dopo 3-4 Km per poi andare e venire.
Risultato: media di 4:36/km con 2 Km corsi sotto i 4:30.
Direi ottimo.
Adesso, ormai a freddo il dolore non è aumentato, anzi sembra quasi regredito.
La sentenza, come sempre, a domani.
Venerdì, sempre che tutto proceda bene, l'ultima uscita prevista da 12K e domenica il debutto sulla Maratonina di Portofino.
Penso che il mio unico cronometro sarà il dolore da controllare, con la speranza di finirla con dignità.
P.S.:Grazie a Michele x l'interessamento.